Terapi

Leder du efter terapi og har udfordringer med angst, depression, stress eller lavt selvværd?

Lider du af angst og ængstelige tanker, der begrænser dig i hverdagen? Kæmper du med depression, tristhed og håbløshed? Har du selvkritiske og negative tanker om dig selv? Eller lider du af stress og føler dig overvældet?

Der er hjælp at hente.

Jeg har arbejdet med stress, angst, depression, lavt selvværd, PTSD og sorg i mere end 11 år og har stor erfaring med at hjælpe folk med disse udfordringer, så de får det bedre.

Min tilgang til terapi er tilpasset de individuelle behov og kombinerer forskellige psykologiske metoder for at opnå det bedste resultat.

Et trygt rum

I terapi hos mig vil du opleve rolige og trygge rammer, hvor du bliver mødt med respekt. Jeg tilbyder ligeværdigt og nærværende sessioner, hvor vi sammen sætter en forandringsproces i gang, der tager udgangspunkt i, hvor du er.

Det terapeutiske rum er helligt for mig. Her deler klienten sine vanskeligheder og udfordringer, åbner sit hjerte og bliver sårbar. Dette kræver, at klienten føler sig tryg i relationen og stoler på sin behandler, der vil guide, støtte og udfordre for at gennemgå en forandringsproces.

Forskning bekræfter, at tillid er kernen og fundamentet i terapi. Forandringsprocessen afhænger ikke af en bestemt metode, men af en tillidsfuld relation mellem behandler og klient. Denne relation vægtes højt, og jeg sikrer, at den person, der sidder overfor mig, føler sig set, hørt og respekteret.